好轻睡眠日记

睡眠状况不好?不清楚自己的睡眠质量?那就下载好轻睡眠日记帮你实时记录一下!身体和心理的应用，专注于睡眠管理，通过软件记录睡觉前的心情，配合睡眠练习，缓解身心压力，还有助眠曲和自然音助等，帮助您轻松入睡。

软件介绍

想要更好地实时检测和记录你的睡眠质量的话，好轻睡眠日记app可以有效地帮你做到健康管理！其通过模拟自然宁静的环境氛围，帮助你解决睡眠质量的问题，让你免于失眠的烦恼，能够重拾良好的睡眠状态！

软件特色

拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。

好轻睡眠日记，一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件！

睡前日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情。

功能介绍

- 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

- 冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。

软件优势

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

小编点评

好轻睡眠日记软件通过模拟万物的声音，为你带来各种自然的环境氛围，让你的大脑得到平静，让你更好的进入睡眠，它还可以教你将冥想融入生活，帮助你得到更好的睡眠质量！

上文就是小编为您带来的好轻睡眠日记了，更多精彩APP请多多关注758手游网!