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好轻睡眠日记

  • 分类:

    生活实用

    版本:

    1.2

    大小:

    89.72MB

  • 小编:

    匿名

    类型:

    安卓

    更新:

    2021-01-07 16:01:11

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评分:

7.0

相关介绍

睡眠状况不好?不清楚自己的睡眠质量?那就下载好轻睡眠日记帮你实时记录一下!身体和心理的应用,专注于睡眠管理,通过软件记录睡觉前的心情,配合睡眠练习,缓解身心压力,还有助眠曲和自然音助等,帮助您轻松入睡。

软件介绍

想要更好地实时检测和记录你的睡眠质量的话,好轻睡眠日记app可以有效地帮你做到健康管理!其通过模拟自然宁静的环境氛围,帮助你解决睡眠质量的问题,让你免于失眠的烦恼,能够重拾良好的睡眠状态!

软件特色

拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。

好轻睡眠日记,一款为你睡眠记录,为你健康生活记录的实用软件!

睡前日记记录心情,睡前简单练习调整心情,睡前一曲放松心情。

功能介绍

- 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验

- 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

- 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操

- 冥想练习包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。

软件优势

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠,这里,每日睡前可添加日志记录自己一天的心情,整理自己的情绪,拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键,这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习,让你放下压力,快速入眠。

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐,还有助眠解压的自然音,为你的睡眠建立舒适区。

小编点评

好轻睡眠日记软件通过模拟万物的声音,为你带来各种自然的环境氛围,让你的大脑得到平静,让你更好的进入睡眠,它还可以教你将冥想融入生活,帮助你得到更好的睡眠质量!

上文就是小编为您带来的好轻睡眠日记了,更多精彩APP请多多关注758手游网!

软件截图

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