全民测肺活量

肺活量是有关人体健康的的一个非常重要的数据，不知道自己肺活量的详细数据？软件需要搭配测试设备使用，能够清楚记录大家的肺活量，并且每天还有很多肺活量提升知识推送哦~

软件特色

肺活量与人的呼吸密切相关。你是否感到头晕胸闷，精神萎靡，注意力不集中，记忆力下降，经常失眠?说不定是呼吸惹的祸一定要尽力吸气再尽力呼出气体哦~测试的同时让你爱上深呼吸~经常吹气还能瘦脸哦~

官方介绍

您有多久没有测试肺活量了?身体是否长期处于亚健康状态?

您是否有时会失眠多梦，思虑过度，记忆力减退?

您是否不爱运动，不去健身，为减肥担忧?

您是否会因身体问题导致性生活不美满，因工作学习紧张、心理压力大，而疲惫不堪，不思饮食?

你是否性格内向，少言寡语，社交能力差，见到异性不知如何相处?

吹气是一个深呼吸的过程，可促使肺部清洁、增强免疫力、保护呼吸道不受损伤。还能使人心跳减缓，血压降低。它能转移人在压抑环境中的注意

软件亮点

提升肺活量方法

【运动呼吸法】

在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可若干次。

【睡眠呼吸法】

躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法还可助您安然入睡。

【静呼吸法】

将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想像空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。

小编点评

这款软件很受爱运动的小伙伴的欢迎。它用一种非常新颖的方法来告知我们的身体状况。除了测试我们的肺活量，软件还提供了游戏玩法。你可以邀请你的朋友来一起测试，进行小比拼，激励自己运动。

好了，今天的分享就到这里了，想要下载更多安卓游戏和软件就来758手游网，快快收藏吧，更多精彩不容错过！