30天内减肥

30天减肥是为您量身打造的一种快速安全的减肥方法。除了系统性的锻炼外，我们还提供饮食规划供您选用。经科学证明，有助于增强体质，塑造身形。您的锻炼和卡路里数据会同步在Google Fit上。坚持锻炼，您将拥有曼妙无比的身姿。

软件介绍

这些训练计划包含手臂，臀部，腹部和腿部的锻炼，能够有效帮助您减去赘肉，塑造体形。动画和视频的实时指导，确保您每次运动动作正确。无需设备，您可随时在家或其他地方进行锻炼。

您可以查看图表追踪减肥进度，并清楚看到您消耗的卡路里。您还可以设定减肥目标，自我激励。由于运动强度逐步增加，不要忘记每三天休息一次调整身体。

软件功能

- 追踪减肥进度

- 追踪消耗的卡路里

- 低热量饮食规划

- 动画和视频指导

- 多种锻炼方式

- 逐步增强运动强度

用法介绍

- 3个难度级别，适用于所有人：男性、女性、初学者和专业人士

- 低冲击模式

- 自定义锻炼计划

- 无需器材，无需健身房，自重锻炼

- 减肥锻炼，腹肌锻炼、胸部锻炼、腿部锻炼及手臂锻炼

- 锻炼提醒，帮助增强自律

- 同步锻炼与卡路里数据到Google Fit

- 追踪减肥进度和消耗的卡路里

- 动画和视频指导

- 逐步增加运动强度

版本更新

1、添加更多锻炼

2、优化用户体验